亚洲性色AⅤ国产精品无码,国产特级精品免费,国产在线观看v片,国产熟睡乱子伦午夜视频

      基層工作者是社區(qū)治理的“神經(jīng)末梢”，日常直面居民矛盾調(diào)解、高強(qiáng)度事務(wù)處理等多重壓力，其心理健康狀況直接關(guān)系到服務(wù)居民的質(zhì)量與社區(qū)治理的效能。為切實(shí)為基層工作者紓解壓力、筑牢心理防線，9月18日上午，一場(chǎng)溫暖貼心的基層工作者心理健康講座在貴池區(qū)杏花村街道杜塢社區(qū)開(kāi)展。此次活動(dòng)由貴池區(qū)委社會(huì)工作部主辦，旨在通過(guò)專業(yè)心理指導(dǎo)，為基層工作者注入“心”動(dòng)力，助力社區(qū)治理提質(zhì)增效。

  活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師羅香鳳老師以“情緒管理與壓力調(diào)適”為核心主題，為杜塢社區(qū)30余名工作人員、網(wǎng)格員及社區(qū)志愿者帶來(lái)了一場(chǎng)兼具專業(yè)性與實(shí)用性的心理健康課程。羅老師深耕心理健康領(lǐng)域多年，深知基層工作者的“痛點(diǎn)”——居民訴求多元導(dǎo)致的調(diào)解難題、繁雜事務(wù)疊加帶來(lái)的身心疲憊，這些長(zhǎng)期積累的壓力不僅影響工作效率，更易引發(fā)焦慮、煩躁等心理問(wèn)題。

  為打破傳統(tǒng)講座的沉悶感，羅老師創(chuàng)新采用“理論講解+互動(dòng)體驗(yàn)+壓力釋放”的模式，通過(guò)趣味問(wèn)答、小組分享等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)參與者主動(dòng)識(shí)別自身的焦慮源。在輕松愉悅的氛圍中，原本緊繃的基層工作者們逐漸打開(kāi)心扉，紛紛分享工作中遇到的壓力場(chǎng)景：“有時(shí)調(diào)解鄰里矛盾到深夜，回家后還會(huì)反復(fù)琢磨是否處理得當(dāng)?！薄熬W(wǎng)格里大小事都要管，總擔(dān)心有疏漏?！薄槍?duì)大家普遍面臨的困擾，羅老師現(xiàn)場(chǎng)傳授了“478呼吸法”“積極暫停技巧”“身體掃描調(diào)節(jié)法”等實(shí)用工具，這些方法簡(jiǎn)單易操作，能幫助基層工作者在面對(duì)突發(fā)工作壓力時(shí)，快速平復(fù)情緒、理清思路，以更平和理智的心態(tài)解決問(wèn)題。

  “以前總覺(jué)得壓抑情緒是‘堅(jiān)強(qiáng)’，今天才知道長(zhǎng)期憋在心里會(huì)引發(fā)頭痛、失眠這些軀體疼痛！”講座結(jié)束后，社區(qū)志愿者王大姐拿著記滿筆記的本子感慨道，“羅老師教的身體掃描法我當(dāng)場(chǎng)試了，幾分鐘就覺(jué)得放松多了，以后工作再忙，也會(huì)抽時(shí)間給自己做‘心理按摩’，以更好的狀態(tài)服務(wù)居民?！?

  基層工作者的“心晴”，是社區(qū)治理的“晴雨表”。下一步，杜塢社區(qū)將持續(xù)聚焦基層工作者的心理健康需求，通過(guò)定期開(kāi)展心理沙龍、“一對(duì)一”咨詢等多樣化措施，為基層工作者搭建堅(jiān)實(shí)的心理“支持網(wǎng)”。通過(guò)為基層力量“蓄能”，推動(dòng)社區(qū)治理工作更有溫度、更具效能，切實(shí)將社區(qū)打造成居民幸福生活的溫馨港灣。